Controla el estrés, mejora la salud
El estrés es la reacción que se produce en nuestro cuerpo cuando la supervivencia se ve amenazada. Cualquier amenaza real pero también imaginaria. El estrés,…
El estrés es la reacción que se produce en nuestro cuerpo cuando la supervivencia se ve amenazada. Cualquier amenaza real pero también imaginaria. El estrés,…
La micronutrición se basa en el tratamiento de ciertas patologías a través de la correcta nutrición de los alimentos o mejor dicho, la prevención o…
Desde la revolución de la industria alimentaria, y cada vez más, la sociedad cuenta calorías y nutrientes dejando de lado lo más importante, los alimentos…
Los centros deportivos en nuestro País, en la actualidad siguen localizándose poco menos que como centros de ocio. Si pensamos en la importancia del deporte,…
Seguramente hayas escuchado varias veces este concepto, sin saber demasiado bien a que se refiere. El metabolismo es un conjunto de cambios químicos y biológicos…
En este artículo hablaremos de los beneficios del entrenamiento de fuerza en mujeres, aunque bien es cierto, que los beneficios son idénticos también en hombres.…
Los adelantos tecnológicos nos han aportado multitud de comodidades, lo que a su vez nos han hecho empeorar en algunos aspectos de nuestras vidas. Vivimos…
La forma de alimentarnos, cada vez se está haciendo más uniforme, por lo tanto, si hacemos estudios actuales de nutrición en la población, saldrían datos…
¿Eres de dulce o salado? ¡Está soso!, ¿Me pasas la sal?, ¡No deberías de tomar sal!, ¡que salao eres! La sal está en nuestras vidas…
¿Fiestas? ¿Vacaciones? Esa época del año que todos deseamos, sobre todo, en nuestros pueblos. «Las vacaciones», «las fiestas del pueblo» «las navidades» y con…
¿ Eres de los que «te echas a perder» en verano? Debo empezar diciéndote, que puede que tu verano sea extraordinario, magnífico o divertido …
Hoy en día disponemos de demasiada información, que a veces, y lo que es peor aun, puede ser falsa. Esto nos lleva muchas veces a…
Las grasas son triglicéridos sólidos a temperatura ambiente, también podemos encontrarlo en líquidos, que llamamos aceites.Su principal objetivo es aportarnos energía pero también sirven para…
Si hablamos de nutrientes esenciales, podemos decir, que los carbohidratos son únicos «no necesarios», a diferencia de las grasas y las proteínas, ahora bien, podemos…
Generalmente, conocemos los productos, que consumimos que no son saludables, pero a veces, nos preocupa poco y los ingerimos. El alcohol, tabaco o azúcares y…
EL ALZHÉIMER PODRÍA TENER LOS DÍAS CONTADOS Algunos importantes estudios demuestran que la práctica diaria de ejercicio disminuiría la probabilidad de padecer Alzhéimer mediante la…
Normalmente y como causa del desconocimiento, se podría pensar que una persona mayor no es aconsejable que levante pesos, ya que sus articulaciones han empezado…
Si te has hecho esta pregunta alguna vez, tengo varias cosas que decirte: Los meses de Septiembre-Octubre, Enero-Febrero, quizás sean los meses de «los propósitos».…
La eterna pregunta que se hace la sociedad y que a muchos profesionales nos cuesta explicar. Mi primera respuesta será con otra pregunta, ¿Es malo…