Micronutrición en la mujer

La micronutrición  se basa en el tratamiento de ciertas patologías a través de la correcta nutrición de los alimentos o mejor dicho, la prevención o…

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Alimentos del pueblo

Desde la revolución de la industria alimentaria, y cada vez más, la sociedad cuenta calorías y nutrientes dejando de lado lo más importante, los alimentos…

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Tu cuerpo, tu centro de salud

Los centros deportivos  en nuestro País, en la actualidad siguen localizándose poco menos que como centros de ocio. Si pensamos en la importancia del deporte,…

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Como acelerar tu metabolismo

Seguramente hayas escuchado varias veces este concepto, sin saber demasiado bien a que se refiere. El metabolismo es un conjunto de cambios químicos y biológicos…

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Los beneficios de sentir el frío

Los adelantos tecnológicos nos han aportado multitud de comodidades,  lo que a su vez nos han hecho empeorar en algunos aspectos de nuestras vidas. Vivimos…

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Alimentación en el medio rural

La forma de alimentarnos, cada vez se está haciendo más uniforme, por lo tanto, si hacemos estudios actuales de nutrición en la población, saldrían datos…

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Sal mala, sal buena

¿Eres de dulce o salado? ¡Está soso!, ¿Me pasas la sal?, ¡No deberías de tomar sal!, ¡que salao eres! La sal está en nuestras vidas…

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Inflamación después de vacaciones

¿Fiestas? ¿Vacaciones?   Esa época del año que todos deseamos, sobre todo, en nuestros pueblos. “Las vacaciones”, “las fiestas del pueblo” “las navidades” y con…

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Verano saludable

¿ Eres de los que “te echas a perder” en verano?   Debo empezar diciéndote,  que puede que tu verano sea extraordinario, magnífico o divertido …

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Como comer sano

Hoy en día disponemos de demasiada información, que a veces, y lo que es peor aun, puede ser  falsa. Esto nos lleva muchas veces a…

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¿Son malas las grasas para el organismo?

Las grasas son triglicéridos sólidos a temperatura ambiente, también podemos encontrarlo en líquidos, que llamamos aceites.Su principal objetivo es aportarnos energía pero también sirven para…

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Alzheimer y la actividad física

EL ALZHÉIMER PODRÍA TENER LOS DÍAS CONTADOS Algunos importantes estudios demuestran que la práctica diaria de ejercicio disminuiría la probabilidad de padecer Alzhéimer mediante la…

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